姿勢

皆さんは、集中しているときの自分の姿勢を意識したことはありますか？好きな本を読んでいるとき、大切な仕事に取り組んでいるとき、ふと気がつくと背筋がピンと伸びていたり、自然と深呼吸をしていたりしませんか？実は、私たちの身体と心は想像以上に深くつ...