パントマイム 食生活の見直し シンプル化と「賢い」食材選びのコツ
私のダイエットの話の続きです。第一話はアルコールとの決別。これでも体重は落ちたものの、さらに落とすために、食生活の見直しが不可欠でした。毎日の食事、忙しい中でバランスを考えて準備するのは本当に大変です。なので、意識したのは、決して複雑なこと...
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