ビタミンや食物繊維を摂りたくて、自炊では野菜やキノコをなるべく食べるようにしています。ただ、外食が続くとどうしても自炊より量を摂りづらくなるのが気になります。
そこで、無添加・無香料・無保存料の植物由来100%の天然素材を使用した粉末緑茶を試してみました。粉末茶はミクロンサイズの粉末で茶葉そのものを摂取できるので、栄養成分が段違いだそうです。食物繊維が豊富に含まれているほか、カテキンや各種ビタミン、葉酸、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、コエンザイムQ10、テアニン、γ-アミノ酪酸など、さまざまな栄養素が含まれています。
スティックタイプで持ち運びも便利で、1包みで500mlの緑茶になります。水に入れて少し振るだけでさっと馴染み、食事にも合うので、手軽に栄養補給ができるのが嬉しいところです。1杯90円なので、日々の習慣として続けていきたいと思いました。
パントマイムを軸にした身体表現は、テレビや広告、イベントの現場でそのまま動きの土台になっています。
撮影やイベントで使う動きについても、内容に合わせて確認します。
