NEWS 【出演情報】乃木坂46 弓木奈於さんにパントマイム指導・振付を担当しました
乃木坂46の公式動画サービス「のぎ動画」にて、本日4月18日（金）より『がんばれ乃木坂 #2 パントマイムに挑戦したい！』が配信スタートしました。この回では、乃木坂46の弓木奈於さんに、パントマイムの指導と振付を担当させていただきました。メ...
2025-04
NEWS 
パントマイム ホルモンと体重管理 体の司令塔を理解する
ダイエットを進め、色々と知識をつけていくうちに「ホルモンってなんだ？」と思うようになりました。食事に気を使い、運動も始めたはずなのに、どうも体脂肪が思うように落ちない週があるんです。「これは…もしかして、更年期だから痩せにくいってことなの？...
パントマイム 忙しくてもちょっと運動をすることのメリット
普段の運動量で食事の改善でも少しずつ体重は落ちていきました。ただ、変化は微々たるものです。そしてどうしてもこれ以上痩せないな、という体重の壁がありました。46kg、体脂肪率18%。これでも十分と思われるかもしれませんが、20代の時の同じ体重...
パントマイム 食生活の見直し シンプル化と「賢い」食材選びのコツ
私のダイエットの話の続きです。第一話はアルコールとの決別。これでも体重は落ちたものの、さらに落とすために、食生活の見直しが不可欠でした。毎日の食事、忙しい中でバランスを考えて準備するのは本当に大変です。なので、意識したのは、決して複雑なこと...
パントマイム パントマイム超初心者ガイド：あなたも今日から始められる無言の表現世界
「私にもできるかな？」その気持ち、よくわかります「パントマイムに興味はあるけれど、なんだか難しそう...」「身体を使った表現なんて、私には無理かも」そんな風に思っていませんか？実は、多くの方がそう感じているんです。でも安心してください。パン...
ヘルスケア 「どうやって痩せたの？」と聞かれる私が実践したダイエット
「どうやって痩せたの？」――最近、本当によくこんな質問をいただくようになりました。以前は53kg、体脂肪率25% 別にそれでも太ってはいないように見えていたかもしれません（普通体型）が、３年経って、現在は42〜44kg、体脂肪率12%〜15...
イベント情報 砂漠の道化師
言葉はいらない。心で観る、不思議な旅へ。マイム、ダンス、語り、美術、そして生演奏——ジャンルを越えて織りなす“ノンバーバル（非言語）”の舞台。笑いあり、驚きあり、ちょっと切なくて、どこか懐かしい。CMや舞台の第一線で活躍する振付師が手がける...
パントマイム パントマイムって何？― 言葉なしで心を動かす身体表現の秘密 ―
こんにちは。マイムアーティスト・講師の織辺真智子です。皆さんは「パントマイム」と聞いて、何を思い浮かべますか？見えない壁にぶつかるしぐさや、風に逆らって歩く姿…。テレビや街頭パフォーマンスで一度は目にしたことがあるかもしれませんね。でも実は...